为丰富广大女性精神文化生活

提升生活品质

助力家庭文明建设

树立社会文明新风尚

2025年

州妇联全新推出

恩施州女性素质提升课堂

开设茶艺、花艺、形体舞蹈、育婴养老、收纳整理、电商直播、烘焙面点、美妆护肤等培训课程。

欢迎参加

恩施州女性素质提升课堂

2025年第一期

形体舞蹈

时间

2月6日至2月28日

每周二、周四

（法定节假日除外）

中午12:40至14:00

对象

形体舞蹈爱好者，30名

地点

恩施州民族妇女儿童发展与服务中心（施州大道63号）四楼

授课教师

恩施优雅形体修炼课堂讲师

琴琴老师

恩施优雅形体·修炼课堂发起人

课程内容

拉伸形体舞蹈、活力动感形体舞蹈、体态梳理、站姿训练、颈部修炼、肩部修炼、腰部修炼、腿臀部修炼、表情修炼等。

报名须知

1.本次报名方式为网上报名，报名时请真实准确填写姓名、联系方式等信息，并保持手机畅通。报名截止时间：2025年2月5日中午12:00前。限额30名，额满即止。录取结果将通过电话确认。

2.建议穿黑色形体服，或者黑色适合伸展上衣+弹力裤，5cm以下软底鞋。需自带汗巾、纸巾、水杯等。

3.学员须于开课前5分钟到达州妇儿中心四楼签到。为保证活动体验效果，报名成功后因故不能参加活动请提前告知。

4.本期课程不收取任何费用。学员应根据自身的健康情况酌情参与，课程期间的安全由学员自行负责。

名额有限 幸运有你

原标题：《新年开新篇 恩施州女性素质提升课堂——形体舞蹈优雅再启航》